1Adet 27x21.5x20.5cm 110/220V 1000W 2.6L 9-Gear Ayarlanabilir Taşınabilir Sauna Banyo Buhar Jeneratör Makinesi Vücut Relax için Herb Kutusu ile -%67 Fiyat ₺732 BuharBanyosu. Cildin nefes almasında önemli bir katkısı olan buhar banyosu haftada bir kez mutlaka uygulanmalıdır. Bu uygulamanın faydaları; gözenekleri acar siyah noktaların cildinizden temizlemenize zemin hazırlar.Buhar banyosu maliyeti en az olan uygulamadır. Koronavirüs(COVID-19) nedeniyle bu tesisteki spa ve spor salonu olanakları kullanılamıyor. Sauna 14 Haz 2022, Sal - 31 Ara 2022, Cts arasında kapalı Spa/sağlıklı yaşam merkezi 14 Haz 2022, Sal - 31 Ara 2022, Cts arasında kapalı Oda servisi arasında sağlanmaz. Özel plaj 11:00-19:00 saatleri arasında kullanılabilir. Skalion Hotel & Spa tesisinde kadınlara özel veya aileye özel sağlık/spa tesisi mevcut mu? Evet, Skalion Hotel & Spa tesisinde bayanlara özel veya ailenize özel seçeneklerden birine uygun olacak şekilde %100 gizlilik sunan en az bir tane sağlık veya spa tesisi (sauna, hamam, masaj, fitness, vb.) bulunmaktadır (tüm gün veya belirli Fazlayardımcı değil. bayan erkek birlikte kullanılbilen sauna ve buhar odası var.ancak eşleri sadece bayan tarafını kullanan erkek eşlerde bu karma kısmı kullanmaya meyilliler.sadece erkek kullanımına ait olan bölüm genellikle boş.karma kısım yoğun kullanılıyor. bir yıldan önce. Bu yanıtla ilgili bir sorun mu var? Bu Fast Money. Watchers Başlığı izleyen üye sayısı 8 üye. Offline 2pac Üye Katılım 17 Aralık 2007 Mesajlar 17 Beğenileri 4 Ödül Puanları 0 Arkadaşlar merhaba benim sorum vg den sonra buhar banyosu ve saunanın bıze zararı varmıdır onu ogrenmek arkadaşım vg den sonra buhar ve saunaya gırme dedı kesınlıkle yardımcı olursanız sevınırım. zigbog ve precorefx bunu beğendi. Offline precorefx Üye Katılım 5 Ağustos 2009 Mesajlar 134 Beğenileri 62 Ödül Puanları 0 Yer Ankara Ben de merak ediyorum doğrusu. Eğen sauna ve buhar odası vg idmanından sonra yanlış ise, sebebi şu olabilir gibime geliyor gerek sauna gerek buhar odası kalp ritmini artırıp kardioya benzer bir etki yapıyor, yani katabolik bir etki. Yorgun kasların dinlenmesi gereken bir süreçte vücut yorulmaya devam ediyor. Bu konuda bilgisi olan paylaşırsa çok hora geçer.. Offline 666pack Üye Katılım 2 Mayıs 2009 Mesajlar 54 Beğenileri 15 Ödül Puanları 0 Meslek reklam yazarı Yer istanbul bizim salonda spordan sonra değil de spordan önce 5 dk vücudu ısıtmak için kullanan arkadaşlar var fakat idmandan sonra zararlı olduğu yonunde konuşmalar bende duydum ama bunlar mit midir gerçek mi bilemıyorum Offline NBA Yeni Üye Bn yaptım spor saonrası 2 sinide ve kendimi acayip rahatlamış hiç idman yapmamış gibi hissettim herkese tavsiye ederim bide duş yapın gel keyfim gel = Sauna'nın seni rahatlatması gayet normal. Sıkı antreman yapmasan da yapmış gibi su ve tuz atıyorsun; endokrin ile de dingin, huzurlu hissediyorsun kendini. Antreman sonrası tekrar ağır bir antreman yapman ne kadar mantıksızsa antreman sonrası sauna da o kadar mantıksız. Saunayı küçümsemeyin. Vücut büyük direnç gösteriyor saunada. Offline mrgreen Üye Katılım 28 Mart 2009 Mesajlar 134 Beğenileri 25 Ödül Puanları 0 Hafta 1-2 kere haricinde özellikle saunaya girmek çok iyi değil. Kalbi zorlar ve vücudun bioritmini bozar. Offline pssakal Üye Katılım 28 Ekim 2008 Mesajlar 25 Beğenileri 6 Ödül Puanları 13 sauna ile açılmış bi başlık vardı forumda belki görmüşsünüzdür, ordan bi alıntı yapmak istiyorum; "Yoğun terleme insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar. Özellikle spor yaptıktan sonra saunaya girilmesi ile spor sonrası vücudun salgıladığı ve kas ağrılarına neden olan laktik asidin terleme yolu ile vücuttan atılması sağlanmış olur." Offline BBBeast Üye Katılım 5 Nisan 2010 Mesajlar 18 Beğenileri 30 Ödül Puanları 0 Antrenman esnasında vücut bolca sıvı ve sıvı yalıyla mineral-elektrolit'leri kaybeder. Özellikle ter yoluyla atılan bu hayati kaynakların kısa sürede yerine konması esastır. Ancak zaten gerek buhar, gerek saunada çok uzun süre duramayacağınız için bu konuda bir zarar olacağını sanmıyorum. Yinede kullanırken yanınızda bir şişe suyla girmenizde fayda var diye düşünüyorum. Vücut ısısı bulunulan yoğun nem ve ısıya sahip bu ortamlarda sauna ve buhar odası artar. Vücut ısınız ve kalp ritminiz antrenman sonrası zaten yüksek düzeydedir. Sağlık açısından spordan sonra ısı ve kalp ritminizin nispeten düşmesi sauna ve buhar odası firmaları tarafından önerilmektedir. Yaratabilecek sağlık risklerinden ötürü. Ne olur ne olmaz. Spordan sonra toparlanma evresine geçiş yapan vücudunuz antrenmandaki yıkımdan dolayı, sauna ve buhar odasından sonra daha çok yıkıma uğrar ki daha çok enerji, mineral-elektrolit, su kaybeder. Bunların yerine konması için daha çok yakıt ve zaman gerekir. Antrenman sonrası sauna veya buhar odasına girdikten sonra normalden çok uyku, aşırı yorgunluk, rahatlama hali olmasının sebebi budur. Eğer antrenman sonrası buhar odası veya saunaya girmeye kararlıysanız, ardından güzel bir beslenme ve uyku yenilenme sürecini desteklemenizi tavsiye ederim. Sauna vs Buhar Odası Buhar odasını nispeten daha faydalı buluyorum. Zira Sauna vücudu çok kuruturken, buhar odası nemli yapısıyla nemlendirme yönünden negatif etkide bulunmadığı gibi bir avantaj sağlıyor. Sauna'nın avantajı ise buhar odası kadar şiddetli olmaması. Nem ve ısı birleştiğinde gerçekten dayanılmaz olabiliyor.buhar odası için Bu ikisinin faydalarını GOOGLE'da arattığınızda zaten bolca yazı bulabilirsiniz. Ben antrenman sonrası ilişkisini şimdi aklıma geldiğince yazdım. Umarım yardımım dokunmuştur. Offline alpztrk Üye Katılım 29 Ocak 2009 Mesajlar 119 Beğenileri 51 Ödül Puanları 38 antremandan sonra soğuk suyla duş almanın daha faydalı olduğunu düşünüyorum.. vücut tepki olarak kendini ısıtmaya çalışır, soğuk su damarların genişlemesini sağlar kalp atışı hızlanır tüm vücutta kan akışı artar kasların beslenmesine yardımcı olur antreman sonrası kaslarda biriken laktik asiti dağıtır ağrıların azalmasına sebebiyet verir Sayfayı Paylaş Akneye meyilli bir cilt yapınız varsa, evde kendi başınıza da uygulayabileceğiniz buhar banyosu ile tıkalı gözeneklereden kurtulabilirsiniz. Haftada bir kez kullanacağınız bu yöntem ile güzellik rutinize destek olun. Yüz için özel geliştiren buhar aletlerinden faydalanabileceğiniz gibi kendiniz de bu uygulamayı gerçekleştirebilirsiniz. İhtiyacınız olan şeyler Çok derin olmayan bir kap Sıcak su Havlu Kabın içine dolduracağınız sıcak suya doğru, kap ile aranızda 30 cm bırakacak kadar eğilip, üzerinize bir havlu örtün. Bu sayede buhar uçup gitmiyor ve direkt yüzünüze nüfuz ediyor. Bir ya da iki dakikalık bir bekleme süresi bu uygulama için yeterli. Gün boyunca ten makyajı veya çevresel faktörlerle tıkanan gözenekler, buhar sayesinde açılıyor böylece kirden ve siyah noktalardan arınmak çok daha kolay bir hale geliyor. Yağlı ciltlerdeki sebum dengesini yeniden düzenlemeye yardımcı olurken sıcaklıkla birlikte kan dolaşımı hızlandığı için cilt yenileniyor. Hızlanan kan dolaşımı, ciltteki kılcal damarları genişletiyor ve bölgeye giden oksijen miktarında artış görünüyor, bu da kolajen üretimini destekliyor. Cildin sıkılaşmasına ve gençleşmesine olanak sağlanıyor. Ayrıca buhar oluşumu için kullanacağınız sıcak suyun içine dilediğiniz aromaterapi yağından bir ya da iki damla damlatılmasıyla hoş bir koku sağlanıyor. Aynı zamanda stres seviyesini azaltmak için kullanılan bu aromaterapik yağlar sizi rahatlatıyor ve gevşetiyor. Buhar banyosundan sonra uygulayacağınız maskenin çok daha etkili olduğunu unutmayın, bu yüzden cilt tipinize uygun bir maske ile bu bakımı sonlandırırsanız yumuşacık bir cilde sahip olursunuz. Hazırlayan Selin Çatay Benzer Haberler Dualar ve mantralar ile kişiye özel, kendi konusu ve niyeti ile hazırladığım Vajinal Buhar banyosu harmanları ile ilgili tüm detayları aşağıda paylaşıyorum Harmanlarla çalışmaya başlamanın en güzel yolu, çok net gibi bir niyet belirlemek ve her çalışmada bu niyeti kendine hatırlatmaktır. Vajinal Buhar Banyosu uygulaması ile kendin için yaratacağın bu değerli zamana eşlik edecek bitkilerle çalışmaya başlamadan önce onlara şifaları için teşekkürlerini sunmak ve destekleri talep etmek de çok değerlidir. Bu kadim çalışma rahim bağlantısını güçlendirip, bizi bizden önceki kadın silsilemiz ile bağlantıya geçirirken, onlardan bize taşınan rahim bilgeliğini de aktive ediyor. Tüm bu çalışmalar, başta pelvik taban kaslarımızdaki travmaların salıverilmesine destek olduğu için geçmişi iyileştirip , geleceğe daha sağlıklı bilgiler ve rahim bağlantısı ile ulaşmamıza vesile oluyor. Vajinal Buhar Banyoları bitkilerle hazırlanan çayın, sıcak buharının kullanım nedenine göre sürede vulvaya temas ettirilmesi ile yapılan bir uygulamadır. Vajinal buharlama, gözeneklere, yumuşak dokuya ve pelvik bölgenin diğer açıklıklarına nüfuz eden buhar üzerinde oturmayı içerir. Bitkilerin su içindeki infüzyonu sayesinde su buharına eklenen şifalı özellikler, vulvaya temas ettirilip belirli konularda iyileşme sağlanır. Anadolu dahil olmak üzere Dünya'nın bir çok yerinde binlerce yıldır uygulandığını bildiğimiz çok kadim bir uygulama olan Vajinal buharlamanın nasıl çalıştığını açıklamak için bilinen herhangi bir bilimsel klinik bilimsel çalışma yok. Her ne kadar vajinal buharlama tıbbi olarak kapsamlı bir şekilde incelenmemiş olsa da, bazı jinekolojik durumlar için yararlı bir uygulama olabileceğini gösteren kanıtlar artmaktadır. Son yirmi yıl içinde, vajinal buharlamanın Jinekoloji üzerindeki etkisini araştıran bir dizi çalışma yapılmış ve şimdiye kadar tüm sonuçlar olumlu olmuştur. Pusan National University Kore, Seul University Kore, Zürih Üniversitesi İsveç, the Public Health Service in Amsterdam, Nanjing University of Chinese Medicine, Çin gibi Benim Peristeam Hydrotherapist eğitimi aldığım Amerika'lı hocalarımın 1000'den fazla kadınla bire bir, birlikte çalıştığı deneyimlerden, on binlerce kadına ulaştırdığı buhar banyoları sayesinde aldığı geri dönüşlerden en değerlisi kadının kendi kadınlığı ile çok güçlü bir iletişime geçmesine vesile olması. Beden üzerinde bir çok mucizevi etkiye vesile oldukları ispatlanmış vajinal buharlamanın diğer yararları ise şöyle Isı rahime giden damarları uyararak, dolaşımı iyileştirir, düzensiz menstural döngüleri giden kan damarlarını besleyerek menstural ağrının azalmasına destek yara dokusunu yumuşatırCilt dokusunu uterin fonksiyonunu iyileştiren uterin durgunluğunu temizler ve doğurganlık / üreme sağlığına çok olumlu katkıları mikrobiyomayı düzenler ve sağlıklı bakteri savunma mekanizmasını fonksiyonunu düzenlemeye yardımcı salınımını arınmaya vesile hazzın ve arzunun artmasını buharlamanın bu etkileri sonuç olarak düzenli ve bize iyi gelen döngü/ adet sağlığı tedavisinde kullanılır. Vajinal Buhar Banyoları, kullanılan bitkilerin özelliklerine, harmandaki oranlarına ve bir araya gelen türlere bağlı olarak bir iyileşme sağlar. Bu nedenle, bitkisel formülleri hazırlamanın bir yöntemi var. "Bir kaç tutam şundan , biraz da bundan ve işte bunları bir araya getireyim ve tüm sorunlarıma çözüm bulayım" diyecek kadar basit değil çalışma prensibi. Belli etkileri sağlayabilmeleri için belli oranlardaki, belli bitkilerin bir araya gelmesi gerekir. Vajinal buhar bitkisel karışımlarının nasıl yapılacağı ve nasıl uygulayıcı olunur konusunda 3 farklı eğitim aldım aynı zamanda "Peristeam Hydrotherapist Certification" eğitimine devam ediyorum. Aşağıda bahsettiğim tüm bitkisel harmanların formülü , kadim kaynaklara dayanan bilgiler ışığında bir Geleneksel Çin Tıbbı Doktoru ve herbalist tarafından, belirtilen o özel amaç için oluşturulmuştur. Tüm kullandığım bitkiler ya organiktir ya da iyi tarımla üretilmektedir. Bu sayfadaki bilgiler, eğitimlerimden birini aldığım Steamy Chick in derlediği bilgilere, yıllardır bu uygulamaları yapan ananelerin aktarımlarına, 6 yıldır vajinal buhar banyoları hakkında sahip olduğum deneyime ve bu konuda çalışan, benimle aynı eğitimleri almış sınıf arkadaşlarımın paylaşımlarına dayanmaktadır. Döngümüzün 1. Günü , kırmızı kan ile ilk kanamaya başladığımız gündür. bir sonraki kırmızı kanamaya kadar geçen süre ise döngü uzunluğumuzdur. Döngünün başında yada sonunda gelen lekelenme yani kahverengi akıntıya göre döngü hesaplaması yapmıyoruz, kırmızı kanın geldiği gün başlar döngümüz. Döngünün başındaki ve sonundaki lekelenme zamanlarında vajinal buhar banyosu yapılabilir. VAJİNAL BUHAR BANYOSU YAPILAMAYACAK DURUMLAR? – Menstruasyon döneminde. Reglken – Çok sıcak havalarda – Hamilelikte ya da hamile kalmaya çalışıyorsanız, yumurtlama dönemindeki cinsel birleşmeden sonra. – Rahim içine yerleşik bir gebelik önleyici araç varsa ya da gebelik önlemek için tüplerinizi bağlattıysanız. – Vulvada yara varsa. – Son 3 ayda en az 2 kere ara kanama yaşadıysanız. – Vulvanız kaşınıyorsa ve bu da çok fazla yanma yapıyorsa. VAJİNAL BUHAR BANYOSU HARMANLARI Döngü süreniz 27 ve daha altındaysa ve enfeksiyon gibi bir sorununuz yoksa Luteal Love harmanı ile başlamak gerekmektedir. Yenileyen Bitki Harmanı Daha derinden bir rahim bağlantısı için kullanılır. Regl sonunda az koyu lekelenme veya hafif kaşıntı varsa varsa regliniz biter bitmez 3 gün üst üste yapıp sonrasında haftada 1 ya da 2 kez yaparak 3-6 ay arası devam edilebilir. Döngü süreniz 26 gün ve aşağıdaysa mutlaka başlayacağınız harman Luteal Love'dır. Chill Out Bitki Harmanı Menopoz durumlarındaki vajinal kuruluk, sıcak basması, gece terlemeleri, ani terlemeler, kronik kaşıntılı durumlar ve vajinal kuruluk nedeniyle oluşan yanma ile birlikte enfeksiyonlar veya virüsler için kullanılır. Gün aşırı ya da haftada 1-3 uygulama ile 15 dk uygulama süresi. Eğer akıntı yoksa ve sadece kaşıntılı bir enfeksiyon yaşıyorsanız 6 gün arka arkaya 15’ar dakikayı geçmeyecek şekilde yapabilirsiniz uygulamayı. Sıcak İklimlerde Yaşayan Kullanıcıların özellikle tercih edebileceği bir harmandır. Böbrekleri besleyen, nemlendiren ve soğumaya yardımcı olan, böbrekleri tonlandıran ve dolaşım sağlayan bitkileri içerir. Dikkat Yukarıdakilerden herhangi birine sahipseniz ve ayrıca miyomlarınız veya kistleriniz varsa, Dolaşım Harmanı muhtemelen sizin için en iyi seçimdir. Ayrıca, bu karışım içinde deniz yosunu var en güçlü soğutma bitki kategorilerinden biri, bu yüzden herkesin sevmediği bir denizkızı gibi kokabiliyor. Luteal Love Bitki Harman Yoğun kanamalar ,27 gün ve daha kısa döngüler ve 12 günden az Luteal faz süresi için. Luteal faz, yumurtanın serbest bırakılmasından sonra meydana gelen ve yaklaşık 2 hafta süren yumurtlama döngüsü fazıdır. Bu süre boyunca, bir kadının vücudu progesteron salgılar ve hamileliğe hazırlanmak için rahmin astarını kalınlaştırır. ... Kısa luteal fazı olan bir kadının gebe kalması zor olabilir. İçeriğinde kullanılan Nazik Otlar uterusun durgunluktan hafifçe temizlenmesine yardımcı olurken, aynı zamanda adet döngülerini uzatma ve taze lekelenme veya ara kanamayı durdurma avantajına da sahiptir. Reglinin 19-20 ve 21. günlerinde maksimum 10 dk arası uygulama önerilir. Döngüleriniz 28 güne çekildikten sonra uygulamayı 1 ay daha 19-20-21. günlerde yaparak sonlandırabilirsiniz.. Eğer regliniz bir süre sonra daha erken gelmeye başlarsa, uygulamaya tekrar başlayabilirsiniz. Eğer 3 aylık düzenli kullanım boyunca hala reglleriniz 28 güne çekilmediyse mutlaka mail atın. 40 yaşın üstündeyseniz ve harmanı kullanmak istiyorsanız da mutlaka belirtin. Temizleyen Bitki Harmanı Temizleyen vajinal buhar banyosu formülü, en güçlü bitkisel karışımdır. Rahimdeki durgunluğu temizlemek, canlandırmak ve rahimdeki kan dolaşımını iyileştirmek için güçlü bir bitki dozu içerir. İçeriğindeki otlar dolaşımı güçlendirir, vajinal florayı dengeler, kokuyu giderir, cildi tonlar, aşırı akıntıyı temizler ve üreme organlarını besler. Aktif enfeksiyon , yoğun beyaz, sarı, yeşil akıntı, bakteri, mantar, enflamasyon,durumlarında için kullanmayı vajinal enfeksiyonu ve aktif enfeksiyonu olanlar için uygun bir harmandır. Enfeksiyon gecene kadar en az 6-7 gün uygulama önerilir. 10-15 dk uygulama süresi ile . 6-7 gün arka arkaya kullanımda semptomlarda bir değişiklik olmazsa mail atarsanız 10 güne uzayan kullanımınız boyunca başka yöntemler ekliyoruz uygulamaya. Eğer hem döngü süreniz 27 gün veya altında hem de enfeksiyonunuz varsa bana bu durumu belirtin lütfen burada yazmayan bir harman hazırlayacağım. Bu karışımı pospartum lohusa zamanında kullanacaksanız doğumdan sonraki 1-2 haftalık süre içinde kullanabilirsiniz Dikkat Bu karışım, adet dönemleri kısa 27 gün veya daha kısa olan kadınlar veya ara kanama, taze lekelenme veya dönemler arasında spontan ağır kanaması olan kadınlar için değildir. Dolaşım Bitki Harmanı 31 gün fazla uzun döngü süreleri için, regl ağrıları, regl başlangıcından önce ve/veya bitişinden sonra koyu renkli lekelenmeler, pıhtılı kanamalar, kistler , miyomlar, regl kesilmeleri için kullanılabilir, haftada 2-3 kez uygulama ile min 20 dk uygulama süresi tavsiye edilir. 1-Regl olana kadar gün aşırı uygulama 2-Regl olana kadar haftada 2 ya da 3 uygulama 3- döngünüzün tekrar 3 gün üst üste uygulama En az 3-6 döngü boyunca kullanım önemlidir Regl Kesilmesi için ise gün aşırı uygulama tavsiye edilir. Uygulama Şekli Hazırlık aşamasından itibaren, kullandığınız bitkilerle iletişime geçip, onlara şifaları için teşekkür edip , desteklerini talep edebilirsiniz. Bu uygulamaya yardımcı ateş, su , toprak ve hava gibi tüm elementlerin de desteklerini uygulama süresince an'a çağırabilirisniz. Hazırlık aşamasında niyetinize odaklanıp , sizi sakinleştiren bi müziğin sürece eşlik etmesine izin verebilirsiniz. Uygulama yaparken sadece rahminize odaklanmanız bu kadim uygulamanın etkisini daha da derinleştirecektir. Elinizde telefon gibi dikkatinizi bedeninizden uzaklaştıracak bir şey olmaması tavsiye büyüklükte, kapaklı bir tencereye lt içme suyu dökülüp 4-6 yemek kaşığı bitki harmanını suya eklenir. Kesinlikle suya “uçucu yağlar” ve bitki harmanıyla beraber kaynattıktan sonra 10 dk kısık ateşte biraz daha önce buharın sıcaklığını test etmek çok önemlidir. Çok sıcaksa, 15 saniye bekleyin ve buharın vulvanızı yakmayacağından emin olmak için avucunuzun tersiyle sıcaklığı test tercihen bir Buhar Banyosu taburesinde yapılır eğer yoksa bir sandalyenin ucuna oturabilecek şekilde tencereyi vulvanızın altına gelecek yere yerleştiripte uygulayabilirsiniz. İç çamaşırınızı çıkarıp ve vulvanız buharlı suyun üzerine denk gelecek şekilde oturduğunuzda, buhar çıkışını etrafınıza saracağınız battaniyeler ile içerde tutacak şekilde ayarladığınızdan emin olun. Belinizden buhar çıkmadığından emin olarak büyük bir battaniyeyi veya çarşafı belinizin etrafından yere kadar sarabilirsiniz. Eğer bizden aldığınız bir tabure kullanıyorsanız zaten buhar kaçağı olmayacaktır ayaklarınızı ve üst bedeninizi sıcak tutacak şekilde sıcak tuttuğunuzdan, ayaklarınızda çorap, terlik ve sırtınızda sıcak tutan bir şey bulundurduğunuzdan emin olun. Vulvanızı ve vajinanızı ısıtmaya çalışırken vücudunuza soğuk almasını amacınıza göre 10dakika, 20 dk ya da bir ısıtıcı ile 30 dk boyunca vulvanızı buharın ısısına maruz bırakın. Lütfen aldığınız harmanın kullanma talimatını okuyun ve uygulama süresini o talimatlara göre geleneklerde, bir buhar banyosu bir oturumla ve bir çok kadının bir araya gelmesiyle sosyal bir aktivite olarak geleneklerde, buharlama saygılı bir törenle yapılır. Bu sizin buhar saunanız olduğundan, kullanırken ne yapacağınıza karar vereceksiniz. Genel olarak, buhar seansınız boyunca oturmak için ne gerekiyorsa yapabilirsiniz benim önerim Uygulama sırasında rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz, mahrem bir ortam yaratmanız, meditatif bir ekilde uygulamayı yapmanız buna ek olarak kayıtlı olan rahim meditasyonlarını dinleyebilirsiniz. ÜRETİM TESİSİMİZİ TAŞIDIĞIMIZ İÇİN, BUHAR BANYOSU ALIMI TALEPLERİNİZE EYLÜL AYI İTİBARİ İLE GERİ DÖNEBİLECEĞİZ LÜTFEN BUNUN İÇİN MAİL ATINIZ ayninedisibilgeligi VAJİNAL BUHAR BANYOLARININ KÖKENİ NEDİR? Eski kayıtlar Avrupa, Afrika, Asya, Okyanusya ve Amerika'da vajinal buhar uygulamalarına ait kanıtlar göstermektedir. Bu nedenle vajinal buharlama, en eeski kadim bir gelenek olup , tek bir yerden gelmez. Dünya çapında vahinal buharlama kullanımının çok eski zamanlara dayanmasına rağmen, son 100 yılda yavaş yavaş düşüşe geçmiş olmasının ve Batı Dünyası'nın çoğunluğunun uygulamayı unutmuş olmasının, 2 nedeni vardır 1-Avrupa'nın , tıp doktorları dışındaki herkesin ilaç yazmasını yasaklayan yasaları kabul etmesiyle ve üniversitelerin tıp bölümlerine katılmasına izin verilmeyen şifacı ve kadim iyileştirme yöntemlerine hakim kadınınların sağlık sektöründeki yokluğu nedeniyle vajinal buharlama gibi geleneksel jinekolojik normların bilgisi yok olmaya yüz tuttu. 2-Avrupa dünyayı sömürgeleştirirken, kadın hekimlerin yokluğunda gelişen ataerkil tıp sistemi, dünya çapında halk tıbbı ve kadın şifacıları yasaklama gibi politikaları yaygınlaştırdı. günümüzde sağlık kurumları ve uygulamaları bu sömürge yapılarını yansıtmaya devam ediyor son zamanlarda, kadın kendi sağlığı üzerinde özerkliği geri kazanmaktadır ve bu uyanışla, geleneksel vajinal buharlama uygulaması yeniden ortaya çıkmıştır. jinekolojik sağlıkla ilgili endişelerin uzun bir listesini iyileştirme potansiyeli ile ün kazanmış olan vajinal buharlama, popülaritesinin hızla artmasına neden oluyor. Kaynaklar Making Women's Medicine Masculine The Rise of Male Authority in Pre-Modern Gynaecology, Monica H Green SIKÇA SORULAN SORULAR UYGULAMA YAPILABİLECEK EN DOĞRU ZAMAN NE ZAMAN? Günün herhangi bir saatinde uygulamayı yapabilirsiniz, fakat benim tercihim yatmadan hemen önce. Eğer yatmadan önce yapmayacaksanız da, uygulamayı yaptıktan sonra mutlaka 1-2 saat dinlenebileceğiz ve durabileceğiniz zamanı verin kendinize. Buharlamanın, daha sonra kendinizi çok rahat veya yorgun hissetmenizi sağlayacak bir vücut detoksifikasyonu olduğunu unutmayın. Bu nedenle, vajinal bir buhar seansından sonra uyumak çok derin bir fayda sağlar. HARMANLARI VAGİNAL BUHAR BANYOSU TABURESİ OLMADAN KULLANABİLİR MİYİM? Evet. harmanlar, bitkilerle çayın nasıl hazırlanacağı ve sauna olmadan bir buhar seansı için nasıl ayarlanacağı hakkında bilgi içeren bir kullanıcı kılavuzundan bahsedilmiştir. bkz Uygulama Şekli HER OTURUM İÇİN NE KADAR HARMAN KULLANMALIYIM? Seans başına 4-6 yemek kaşığı. MENSTRÜASYONLARIM ÇOK AĞRILI GEÇİYOR HANGİ HARMANI ALMALIYIM? Tüm karışımlar adet kramplarını rahatlatmaya yardımcı olacaktır. Döngü sürenize, Vajinal enfeksiyon yaşayıp yaşamadığınıza ve menopozda olup olmadığınıza göre, size en uygun karışımı seçebilirsiniz. HANGİ HARMAN DOĞURGANLIK İÇİN DOĞRU HARMANDIR? Tüm harmanlar doğurganlığa yardımcı olur. Doğurganlığı artırmak için kullanıcıların beden işaretlerine en uygun harmanı seçmeleri önerilir.. Örneğin, kullanıcı uzun adet döngüsü yaşıyorsa, DOLAŞIM HARMANI doğurganlığı artırmak için en iyisi olacaktır. Kullanıcı kısa döngüler yaşıyorsa, LUTEAL LOVE HARMANI doğurganlığı artırmak için en iyisi olacaktır. Kullanıcı enfeksiyon yaşıyorsa, TEMİZLEYEN HARMAN doğurganlığı artırmak için en iyisi olacaktır. Kullanıcının gece terlemeleri varsa, CHILL OUT doğurganlığı artırmak için en iyisi olacaktır. Buütün bunların yanı sıra bedene bütüncül bakan bir yerden beslenmeye, haraket etmeye ve hormon sağlığına dikkat etmek önemlidir. FIBROİDLER İÇİN HANGİ KARIŞIM? Dolaşım , Luteal Love, Temizleyen ve Chill Out formüllerinin hepsi, fibroidleri azaltmaya yardımcı olabilecek bitkisel özelliklere sahiptir. Size en uygun karışımı seçin. KİSTLER VEYA PCOS İÇİN HANGİ KARMA EN İYİDİR? Dolaşım , Luteal Love, Temizleyen ve Chill Out formüllerinin hepsi, kistlerden arındırmaya yardımcı olabilecek bitkisel özelliklere sahiptir. Size en uygun karışımı seçin. HANGİ HARMAN MENOPOZ İÇİN TERCİH EDİLMELİDİR? Geçici veya spontan kanama yaşıyorsanız, Luteal Love. Ekstra kanama durana kadar bu harman en doğrusu olacaktır. Sıcak basmaları yaşıyorsanız ve ekstra kanama yoksa, Chill Out. Enfeksiyon ve / veya iltihaplanma yaşıyorsanız ve ekstra kanama yoksa, Temizleyen Harman . Büyük pıhtılar ve ağır koyu kestane rengi kanama yaşıyorsanız dönemler arasında ekstra kanama olmadan, Dolaşım Harmanı Aylarca regl olmuyor sonrasında regl oluyorsanız ve daha düzenli dönemler yaşamak istiyorsanız Dolaşım Harmanı kullanabilirsiniz. HANGİ OTLAR ENDOMETRİOZ İÇİN EN UYGUN? Genel olarak, DOLAŞIM HARMANI en iyisidir. Ayrıca enfeksiyonlarınız varsa, TEMİZLEYEN HARMAN da iyi bir seçim olabilir. Kısa döngüleriniz varsa, LUTEAL LOVE en iyisidir. CHILL OUT ayrıca sıcak basmaları ve gece terlemeleri yaşıyorsanız kullanılabilir. PMS İÇİN HANGİ HARMAN EN İYİSİ? Tüm harmanlar PMS'nin düzenlenmesine yardımcı olabilecek bitkisel özelliklere sahiptir. Sizin için en uygun karışımı seçin. HANGİ HARMAN MENARCHE ERGENLİK İÇİN UYGUN? Dönem başlamadan önce 12 buçuk yaşına kadar, LUTEAL LOVE kullanabilirsiniz. Dönem başladıktan sonra, DOLAŞIM HARMANI , diğer karışımlardan biri ona daha fazla uymadığı sürece en iyisi olacaktır yani enfeksiyonları varsa, TEMİZLEYEN HARMAN kullanabilirsiniz. Bir genç kız, dönemine 12 yaşından önce başlarsa, LUTEAL LOVE onun için en iyisi olacaktır. Her dönemden sonra ve döneminin sona ermesinden bir hafta içinde kullanabilirsiniz. Genç bir kadın 14 yaşında veya daha büyükse ve dönemi henüz başlamadıysa, DOLAŞIM HARMANI kullanabilirsiniz. EMZİRİRKEN HARMANLARI KULLANMAK GÜVENLİ Mİ? DOLAŞIM HARMANI, LUTEAL LOVE ve CHILL OUT harmanların tümü emzirme için tamamen güvenlidir. Temizleyen Harmanın Otlarında kurutma özelliği olan bitkiler vardır. Tıbbi Sorumluluk Reddi İlkgün Amitabha tarafından sunulan tüm program ve ürünler sadece bilgi amaçlıdır. Bu programdaki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bilgiler, İlkgün’ün yıllarca süren uygulama, deneyim ve araştırmasının bir sonucudur. Bu bilgiler, doktorunuz veya başka bir sağlık uzmanı tarafından sağlanan tavsiyelerin veya herhangi bir ürün etiketi veya ambalajı üzerinde veya içinde bulunan herhangi bir bilginin yerini almaz. Bu programdaki veya üründeki bilgileri bir sağlık sorununu veya hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek, ilaç veya diğer tedavileri reçete etmek için kullanmayınız. Herhangi bir ilaç veya besin, bitkisel veya homeopatik takviyeyi kullanmadan veya almadan önce veya bir sağlık sorunu için herhangi bir tedaviye başlamadan önce daima doktorunuzla veya diğer sağlık uzmanınızla konuşun. Tıbbi bir sorununuz olduğundan veya şüpheniz varsa, derhal sağlık uzmanınıza başvurun. Bu programda öğrendiğiniz bir şey nedeniyle profesyonel tıbbi tavsiyeleri göz ardı etmeyin veya profesyonel tavsiye almayı geciktirmeyin. Yazar vajinal buhar ve / veya vajinal buharlama bitkileri kullanmayı seçerseniz ortaya çıkabilecek olumsuz etkilerden veya sonuçlardan sorumlu değildir. Vajinal buharlama ve vajinal buhar bitkilerinin vajinal buhar seansı yapmanın bir sonucu olarak olumlu veya olumsuz yan etkileri olabileceğini kabul edersiniz. Vajinal bir buhar seansı yapma tercihiniz için yasal sorumluluğu kabul edersiniz ve vajinal buhar bitkileri kullanır ve herhangi bir yan etkinin ortaya çıkması durumunda İlkgün Amitabha Cam’ın sorumluluğundan feragat edersiniz. Sağlık Buhar Banyosu Nedir, Faydaları ve Zararları Nelerdir? Share Tweet Buhar banyosu yapmayı, rahatlatan ve gevşeten bir aktivite olarak düşünüyor olabilirsiniz. Bu kesinlikle doğru ancak cilde ve genel sağlığa olan katkıları gibi göz ardı etmemeniz gereken bir dizi faydası daha var. İşte, buhar banyosu hakkında aklınıza takılan sorulara cevap olabilecek detaylı bir rehber… Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, buhar banyosunda bilinenden daha fazlası olduğunu gösteriyor. Yani evet, bu sıcak aktivite sizi yalnızca rahatlatıp gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda tıkalı sinüslerin açılması, kan dolaşımının iyileşmesi, cildi temizleyerek sivilcele oluşumunu engellemesi ve kas ağrılarını azaltması gibi bir dizi faydadan istifade etmenizi sağlayabilir. Makaleye Genel Bakış Buhar Banyosu Nedir? Buhar Banyosu ile Sauna Arasındaki Fark Nedir? Buhar Banyosunun Faydaları Nelerdir? Etkili bir cilt temizleyicisidir Burun tıkanıklığını giderir Egzersiz sonrası ağrıları giderir Stresi azaltır Kan dolaşımını iyileştirir Toksinlerin atılmasına yardımcı olur Buhar banyosunun diğer faydaları Buhar Banyosu Zayıflatır mı? Buhar Banyosu Yapmanın Zararı veya Riskleri Nelerdir? Buhar Banyosu Nedir? Buhar banyosu denilince herkesin zihninde farklı bir ortam canlanabiliyor ve bu da buhar banyosu nasıl yapılır? Sorusunu gündeme getiriyor. Buhar banyosu yapmak, aslında evinizde yaptığınız sıcak bir banyo seansından çok farklı değil. Sonuç itibarıyla, ihtiyacınız olan şey sizi haşlamadan cildinize nüfuz edebilecek yoğunlukta buharlı bir ortamın oluşmasıdır. Bu ortamı evinizin banyosunda oluşturabileceğiniz gibi hamamlarda, kaplıcalarda, bazı otellerde ve spor salonlarında bulunan buhar odalarına girerek bu sıcak aktivitenin iyileştirici etkilerinden faydalanabilirsiniz. Ek olarak, birkaç litre sıcak suyu bir leğene boşaltıp, kafanızı bir bezle örterek ev ortamınızda yüz buhar banyosu yapma şansınız var. Dilerseniz, sıcak suyun içine sevdiğiniz doğal yağlardan birkaç damla ekleyin. Sonrasında ise yüz kesesi veya doğal bir yüz maskelesi uygulamak isteyebilirsiniz. Buhar banyosu yapmak sizin için cazip bir fikirse faydalarını öğrenmek istiyor olabilirsiniz. Yazının devamında, buhar banyosunun cilde ve genel sağlığa olan katkılarıyla birlikte, olası zarar veya risklerini listeledik. Ayrıca, buhar banyosu ve sauna arasındaki farkı mercek altına aldık… Buhar Banyosu ile Sauna Arasındaki Fark Nedir? Buhar odaları ve saunalar birbirine benzeseler de ısı kaynakları konusunda aralarında fark vardır. Fin hamamı ismiyle de bilinen saunalar, soba, sıcak kayalar veya doğal gaz gibi kaynaklardan yayılan kuru ısı ile ortamı ısıtır ancak odadaki sıcak taşların üzerine biraz su dökülerek nem oluşturulabilir. İç mekan genellikle ahşap döşemelere sahiptir. Buhar odaları ise adından da anlaşılacağı üzere kaynar suyun ortaya çıkardığı buhar sayesinde iç mekanı sıcak bir hale getirir. Duvarlar ve oturaklar, nemli ortama dayanıklı olan mermer ile döşenmiştir. Genel olarak buhar odalarının sıcaklığı 43 santigrat derece 110 Fahrenhayt civarındadır. Her ikisi de gevşemek ve rahatlamak gibi benzer faydaları vadetse de buhar odasının avantajları saunadan daha fazladır. Çünkü, buhar odalarının sağlık faydalarının sırrı nemdir. Buhar Banyosunun Faydaları Nelerdir? Sağlığınız için terlemeye hazır mısınız? İşte buhar banyosu yaparak elde edebileceğiniz kazanımlardan bazıları… Etkili bir cilt temizleyicisidir Yağ bezlerinin fazla çalışmasının bir sonucu olan yağlı ciltler çoğunlukla sivilce ve siyah noktalarla el ele gider. Bunun nedeni, ölü deri hücrelerinin ve yağın gözenekleri tıkamasıdır. Bu olduğunda siyah noktalar, bakterilerin bölgede çoğalmasıyla da iltihaplı sivilceler ortaya çıkar. Buhar, tüm bu senaryoların oluşmasını engelleyebilecek, tıkalı cilt gözeneklerini temizleyen etkili bir ajandır. Siyah noktalardan, yüz ve sırt sivilcelerinden kurtulmak ve harika bir cilt temizliği yapmak için buhar banyosuna şans vermek akıllıcadır. Burun tıkanıklığını giderir Soğuk algınlığının yaygın semptomlarından biri tıkalı burundur. Oldukça sinir bozucu olan bu durumun çözümünü daha önce deneyimlemiş olmalısınız çünkü sıcak bir duştan sonra herkes daha iyi hisseder. Bunun nedeni, buharın mukusu gevşeterek solunum yollarınızı açmasıdır. Diğer yandan, yüksek ateşiniz varsa buhar odasına girmeyin ve vücudunuzu susuz bırakmayın. Egzersiz sonrası ağrıları giderir Bir spor bağımlısı değilseniz, ara sıra yaptığınız egzersizler sonrası hamlık veya halk arasında et kesiği olarak bilinen kas ağrıları gününüzü kabusa çevirebilir. Güzel haber şu ki, sıcak buhar kaslarınızı gevşeterek sinir uçlarınızı yatıştırır ve böylelikle ağrının şiddeti önemli ölçüde azaltılmış olur. Bu nedenle, spor sonrası buhar banyosu yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Stresi azaltır Buhar odasında zaman geçirmenin stres seviyenizi azaltabileceğini biliyor muydunuz? Buhar banyosu, stres düzeyinizi belirleyen vücudun ürettiği kortizol hormonunun daha az salgılanmasını sağlayabilir. Kendinizi gergin hissettiğinizde, buhar banyosu yapmanız, hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlayıp gevşemenize yardımcı olur. Kan dolaşımını iyileştirir Buhar banyosu yapmanın bir diğer faydası kan dolaşımını iyileştiriyor olmasıdır. 2012 Temmuz ayında yapılan bilimsel bir çalışmada, nemli ısının küçük kan damarları veya kılcal damarları açarak dolaşımı iyileştirdiği görüldü. Ayrıca, kan basıncını düzenleyen aldosteron isimli böbrek üstü bezlerin ürettiği hormonun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede, yüksek kan basıncı düşürülebilir ancak yine de bu konuda risklerinin avantajlarından daha baskın olabileceğini bilmek önemlidir. Nitekim, bu aktivitenin sıcak çarpması, kalp atışının hızlanması ve bayılma gibi olası riskleri bulunur. Bu nedenle, kardiyovasküler hastalığı olanların buhar odalarından kaçınması yerinde olacaktır. Toksinlerin atılmasına yardımcı olur Terlemek vücuttan toksinleri atmanın iyi bir yoludur. Buhar banyosu sizi olabildiğince terleterek hem toksinlerin atılmasını sağlar hem de cilt gözeneklerinizi pırıl pırıl yapar. Bunun için yaklaşık 20 dakika buhar odasında oturmanız yeter de artar bile! Buhar banyosunun diğer faydaları Buhar banyosu yapmak daha önce hiç düşünmediğiniz bazı avantajları size sunabilir. Bunlar, cildinizi yumuşatarak tıraş olmanızı kolaylaştırması, uykuya dalmanızı kolaylaştırarak iyi bir gece uykusu çekmenizi sağlaması ve kaslarınızı gevşeterek esnekliğinizi artırmasıdır. Dahası, buhar odasında eşinizle veya bir arkadaşınızla zaman geçirmeniz gayet eğlenceli bir aktivite olacaktır. Buhar Banyosu Zayıflatır mı? Daha önce, buhar banyosunun kilo verdirdiğini duymuşsanız, bu haberi okumak sizin için sevindirici olmayabilir ancak üzgünüm buhar banyosu zayıflamanız için kullanabileceğiniz bir yöntem değil! Buhar odası ve sauna gibi terleten yöntemlerin kilo verdirdiği iddialarının ortaya çıkaran asıl neden vücudunuzun su kaybıdır. Sıcak ortamda terle birlikte kaybettiğiniz su, tartıda daha az bir rakam görmenizi sağlar fakat bu, sizi zayıflattığı anlamına gelmez. Bakınız Sauna eşofmanı zayıflatır mı? Bununla birlikte, uygun diyet ve düzenli egzersize ek olarak buhar banyosu yapmanız zayıflama konusunda size ek kazanımlar sağlayabilir. Buhar Banyosu Yapmanın Zararı veya Riskleri Nelerdir? Buhar banyosunun faydaları her ne kadar cezbedici olsa da herkes için uygun olmayabilir. Öncelikle, kaplıcalar veya hamamlar gibi halka açık umumi buhar odaları mikroplara ve bakterilere ev sahipliği yapıyor olabilir. Nitekim, bu tür organizmalar en çok nemli ortamları sever. Ayrıca, düşündüğünüzden daha fazla terlerseniz dehidrasyon vücuda alınan su miktarından daha fazlasının kaybedilmesi durumu riskini ortaya çıkarabilir. Ek olarak, bazı kişiler için buhar banyosu yapmak çeşitli riskleri beraberinde getirir. Risk grubunda olanlar Hamileler Herhangi bir kalp rahatsızlığı olan kişiler Tansiyon hastası olanlar Epilepsili olanlar Yardıma ihtiyaç duyabilen yaşlılar Yukarıda sayılan kişiler buhar odasına girmemelidir. Bunların dışında hemen herkes için buhar banyosu güvenli olarak kabul edilir ancak yine de birkaç detaya dikkat etmenizde fayda var. Öncelikle, buhar odaları gibi nemli ortamlarda ayak mantarı kolayca bulaşabileceğinden kendinize ait terlik kullanın. Ayrıca, 15 ila 20 dakikadan daha fazla buhar odasında kalmayın ve öncesinde bol su için. Sağlık Trombotik Trombositopenik Purpura TTP Hastalığı Kısaltması TTP olan trombotik trombositopenik purpura, kan pıhtılarının oluştuğu, özellikle beyin, böbrek ve kalpteki en küçük kan damarlarını tıkayabilen, ciddi organ hasarına yol açabilen, çok nadir görülen ve yaşamı tehdit eden bir kan pıhtılaşma bozukluğudur… Makaleye Genel Bakış TTP Hastalığı Nedir? Görülme Sıklığı TTP Hastalığı Belirtileri TTP Hastalığının Nedenleri TTP Hastalığının Teşhisi TTP Hastalığının Tedavisi TTP Hastalığı Nedir? Trombotik trombositopenik purpura TTP, özellikle beyinde, kalpte ve böbreklerde en küçük kan damarlarını tıkayan, böylece kan pıhtılarının oluştuğu çok nadir görülen ve yaşamı tehdit eden bir hastalıktır. Oluşması durumunda, kişide ciddi organ hasarı meydana gelebilir. Çoğu durumda, otoantikorların, yani vücudun kendi dokusuna yönelik antikorların kanın pıhtılaşmasında önemli bir enzime saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. TTP’nin klinik tablosu, kandaki trombosit sayısında azalma, kırmızı kan hücrelerinin yıkımı hemoliz nedeniyle düşük hemoglobin değeri Hb değeri ve küçük damarlarda sayısız küçük pıhtı ile karakterizedir. Hızlı teşhis önemlidir. Hastalık zamanında tespit edilirse, kan plazması değiştirilerek etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Kaynak Görülme Sıklığı Trombotik trombositopenik purpura çok nadir görülen bir hastalıktır. Ortalama olarak, her yıl milyon kişi başına yaklaşık 3 ila 7 kişi TTP geliştirir. Hastalık en sık 30 ila 40 yaşları arasında görülür. Ortalama olarak, kadınlar erkeklerden daha sık etkilenir. İstatistiksel olarak konuşursak, Afrika kökenli insanların ve hamile kadınların hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksektir. TTP Hastalığı Belirtileri Kan pıhtıları farklı organlarda oluşabileceğinden, semptomlar büyük ölçüde değişir. Ortaya çıkan şikayetlerin ortak noktaları, etkilenenlerin ciddi şekilde hasta olmaları ve hastaneye kaldırılmaları gerektiğidir. Trombotik trombositopenik purpura ile aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir Kan pıhtıları nedeniyle bağırsaklarda veya midede kan akışı bozulursa mide ağrısı, karın ağrısı ve muhtemelen kusma meydana gelir. Böbrekler etkilenirse, akut böbrek yetmezliği oluşabilir. Kalp etkilenirse, anormal kalp ritimleri veya göğüs sıkışması yaşanabilir. Ciltte yamalı, küçük kanamalar da olabilir. Derideki mor lekeler hastalığa adını verir. Beyne giden kan akışı bozulduğunda, felce benzer semptomlar ortaya çıkabilir. Hastalık ayrıca kırmızı kan hücrelerini eritrositler de yok ederek anemiye neden olur. Buna hemolitik anemi denir. Semptomlar anemi ile uyumlu halsizlik ve yorgunluktur. TTP Hastalığının Nedenleri Hemolitik üremik sendrom HÜS gibi, trombotik trombositopenik purpura da trombotik mikroanjiyopati olarak adlandırılır. Küçük kan pıhtılarının oluşumu en küçük kan damarlarındaki kan akışını bozarak, oksijen eksikliğinden dolayı damarların beslediği dokuya zarar verir. Eritrositler kırmızı kan hücreleri de damar tıkanıklıklarından mekanik olarak zarar görür. Mevcut bilgilere göre, TTP’ye çinko proteaz ADAMTS13’teki bir kusur neden olur. Bu çinko proteaz normalde kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynayan von Willebrand faktörünü böler. ADAMTS13 proteaz aktivitesi doğal seviyesinin yüzde 10’unun altına düştüğünde, vücudun en küçük damarlarında kan pıhtıları oluşur, onları tıkar ve dokulara yetersiz oksijen verilmesine neden olur. Mevcut bir genetik yatkınlık durumunda, ADAMTS13 proteazındaki bir eksikliğe ek bir tetikleyici faktör örneğin bir enfeksiyon neden olabilir. Ek olarak eksiklik, vücudun kendi bağışıklık sisteminin ADAMTS13 proteazına karşı antikorlar oluşturduğu bir otoimmün hastalığın sonucu olabilir. Şimdiye kadar, farklı TTP biçimlerinin genel olarak tanınan bir sınıflandırması yoktur. Bununla birlikte, genellikle idiyopatik, ikincil ve ailesel TTP arasında bir ayrım yapılır İdiyopatik TTP İdiyopatik TTP durumunda, hastalık için doğrudan bir tetikleyici tanımlanamaz. Çoğu TTP hastalığı vakasında durum budur. Bununla birlikte, bunun çinko proteaz ADAMTS13’e veya trombositlerin yüzeyindeki spesifik bir proteine ​​karşı antikorların geliştiği bir otoimmün hastalık olduğundan şüphelenilmektedir. İkincil TTP Vakaların yaklaşık yüzde 15’inde belirli bir tetikleyici faktör tanımlanabilir. Örnekler arasında hamilelik, kemik iliği nakli, bulaşıcı hastalıklar HIV, bartonelloz, kanser mide adenokarsinom, otoimmün hastalıklar sistemik lupus eritematozus ve bazı ilaçlardır siklosporin, ovulasyon inhibitörleri, mitomisin. Ailesel TTP Ailesel TTP’nin Upshaw-Schulman sendromu olarak da adlandırılır nedeni, ADAMTS13 genindeki genetik bir kusurdur. Bu gen, ADAMTS13 çinko proteazının üretiminde önemli bir rol oynar. Bu genin otozomal resesif bir şekilde kalıtılan yaklaşık 40 farklı mutasyonu bilinmektedir. Ailesel TTP doğumdan kısa bir süre sonra fark edilir hale gelir ancak semptomların şiddeti büyük ölçüde değişir. Bu nedenle, bazı hastalar hayatlarının geri kalanında hastalıklarını fark etmezler. Bununla birlikte, bazı hastalar ömür boyu tedavi gerektirir. Akut bir TTP atağı geçirme riski ateş, ishal, enfeksiyonlar, hamilelik ve cerrahi müdahalelerle artar. TTP Hastalığının Teşhisi Anamnez tıbbi görüşme, hastada akut TTP alevlenmesini tetikleyebilecek belirli risk faktörlerinin örn. enfeksiyonlar, ateş bulunup bulunmadığı hakkında bilgi sağlar. Ayrıca herhangi bir nörolojik semptomu belirlemek için fizik muayene yapılır ve nörolojik durum kaydedilir. Kan testleri genellikle trombositopeni kan trombositlerinin eksikliği ve anemiyi ortaya çıkarır. Periferik kan yayma testinde, tıkanmış kılcal damarlar nedeniyle eritrositlerde mekanik hasar olduğunu gösteren sözde fragmanositler tespit edilebilir. Kan plazmasındaki von Willebrand faktörünün jel elektroforetik multimer analizi kullanılarak, ADAMTS13 proteazın azalmış aktivitesi saptanabilir. Ailesel TTP’den şüphelenilmesi durumunda, gerekirse genetik bir testle doğrulanabilir. TTP Hastalığının Tedavisi Akut bir trombotik trombositopenik purpura atağı, acil müdahale gerektiren yaşamı tehdit eden bir durumdur. En başarılı tedavi, hastaya bir donörden kan plazmasının verildiği plazmaferezdir. Sonuç olarak, eksik ADAMTS13 proteazı hastanın kanına verilir. Vakaların yüzde 90 kadarında bu tedavi, akut alevlenmenin azalmasına neden olur. Plazma birkaç kez değiştirilir ve ek ilaçlar da uygulanabilir. O sırada alınan ancak TTP’yi tetikleyebileceğinden şüphelenilen ilaçlar kesilir. Bu işlem bu nedenle ortalama iki ila üç saat sürebilir ve normalde çok nadiren istenmeyen yan etkilere sahiptir. Enfeksiyon gibi altta yatan bir hastalık varsa bu da tedavi edilir. Bu tedaviden sonra trombosit sayısı 6 ay boyunca laboratuvarda düzenli olarak analiz edilecektir. Bir nüksetme şüphesi varsa, tedaviye hızla devam edilebilir. Kronik ise, uzman dalağın cerrahi olarak çıkarılmasını önerebilir. Sonuç olarak, eksik dalağın bağışıklık sonuçlarını telafi etmek için pnömokok, meningokok ve Haemophilus influenzae B’ye karşı aşılar yapılır. Vücudun bağışıklık sistemi, glukokortikoidlerin yardımıyla bastırılabilir. Bu da ADAMTS13 proteazına karşı otoantikorları olan hastalarda semptomlarda iyileşmeye yol açar. Ek olarak, antikor üreten B hücreleri üzerinde etkili olan monoklonal antikor rituksimabın uygulanması, ADAMTS13 proteazına karşı antikor üretimini azaltabilir. Sağlık Akela Forte Jel Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Akela Forte Jel, sivilce tedavisinde kullanılan şeffaf renkli topikal bir ilaçtır. Bir tür antibiyotik olan jelin etkin maddesi eritromisin, sivilce ve aknelere neden olan bakterileri öldürerek çalışır. Makaleye Genel Bakış Akela Forte %4 Jel Nedir, Ne İçin Kullanılır? Eritromisin nasıl çalışır? Akela Forte Jel Nasıl Kullanılır? Akela Forte Jel Yan Etkileri Bu İlacın Sivilceleri Yok Etmesi Ne Kadar Sürer? Eritromisin sivilce için tek seçeneğim mi? Hamilelik ve Emzirme Döneminde Akela Forte Jel Akela Forte %4 Jel Nedir, Ne İçin Kullanılır? Doktorunuz, Akela Forte Jel kullanmanızı önerdiyse muhtemelen bakteri kaynaklı sivilcelerden muzdarip olmalısınız. Zira, bu jelin etkin maddesi olan eritromisin, sivilce ve akne oluşumunda çoğu zaman birincil suçlu olan bakterileri öldürmek için kullanılan bir tür antibiyotiktir. Tek başına veya sivilce için cilde uygulanan ya da ağızdan alınan bir veya daha fazla ilaçla birlikte kullanılabilir. Eritromisin nasıl çalışır? Eritromisin, makrolitler grubuna giren bir tür antibiyotiktir. Bu antibiyotik, iltihaplı sivilcelerin birincil suçlusu olan bakteri türü propionibacterium acnes’e saldırarak çalışır. Yaygın bir bakteri türü olan p. acnes, ciltteki yağ bezlerinin ürettiği sebumla beslenir. Yağ bezlerini tahriş eden, iltihaplandıran ve lekelere neden olan atık ürünlerle birlikte yağ asitleri üretir. Eritromisin, bakteri sayılarını kontrol altına alarak yağ bezlerinin iltihaplanmasını önler ve cildin iyileşmesini sağlar. Sonuç olarak, Akela Forte %4 Jel, içeriğindeki eritromisin sayesinde sivilcelere neden olan bakterileri öldürmekle birlikte, kızarıklık ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Eritromisine ek olarak Akela sivilce jelinde bulunan diğer maddeler etanol, hidroksi propil selüloz ve bütil hidroksi toluendir. Akela Forte Jel Nasıl Kullanılır? Bu ilacı dermatologunuzun veya eczacınızın önerdiği şekilde kullanın. Ancak, uzman biri tarafından kullanımına yönelik bilgilendirme yapılmadıysa aşağıdaki adımları izleyin. Akela Forte Jel sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez uygulanır. Sivilceli bölge yıkanıp kurulandıktan sonra ince bir tabaka olacak şekilde nazikçe sürülür. Bu jelin %2 ve %4 olan formülleri mevcuttur. Tedaviye ilk olarak %4 olan Akela Forte %4 Jel formülle başlanması ve 8 haftalık tedavinin sonrasında iyileşme görüldüğünde %2’lik formülle devam edilmesi önerilir. Uygulama esnasında ağız, göz ve burun deliklerinin içine sürülmemeli, kazara bulaşırsa bol suyla yıkanmalıdır. Birkaç haftalık kullanımla iyileşme gözlemleyebilirsiniz. Ancak, ilacın tam etkisini görmeniz için 10 ila 12 hafta kullanmanız gerekebilir ve tam bir tedavi süresi 3 ila 6 ay arasında sürebilir. 3 – 4 hafta boyunca düzenli kullanmanıza rağmen sivilcelerinizde iyileşme görmüyorsanız veya daha fazla şiddetleniyorsa doktorunuzla konuşun. Akela Forte Jel Yan Etkileri Bu jel genellikle tıbbi müdahale gerektirmeyen hafif yan etkilerden daha fazlasına neden olmaz. İstenmeyen hafif etkilerinden bazıları, kızarıklık, kaşıntı, hafif ağrı, batma – yanma hissi, pul pul döküntü, cilt kuruluğu ve ardından yağlanmadır. Akela Forte Jel kullanan çoğu kişide ciddi bir yan etki görülmez. Bu kremin faydalarının olası yan etki riskinden daha fazla olduğu için doktorunuz tarafından reçetelendiğini unutmayın. Sorumluluk reddi olarak amacımız işinize yarayacak en doğru bilgileri sunmaktır. Ancak, söz konusu tıbbi tedaviler olduğunda ilaçlar herkesi farklı etkileyebileceğinden, burada yazılanların olası yan etkiler dahil eksiksiz olduğunu garanti edemeyiz. Bu nedenle, herhangi bir ilacın kullanımında doktorunuzun veya eczacınızın talimatlarını esas alın. Kullanmadan önce kutu içinden çıkan prospektüsü anlayarak okuduğunuzdan emin olun. Bu İlacın Sivilceleri Yok Etmesi Ne Kadar Sürer? Sivilcelerinizden kurtulmak için 3 ila 4 ay boyunca Akela Forte eritromisin veya benzer bir antibiyotik tedavisi kullanmayı beklemelisiniz. İlk haftalarda veya günlerde iyileşmeler görebilirsiniz, ancak ilacı belirtilen şekilde uygulamaya devam edin. Şiddetli akne vakalarında dört aydan fazla kullanmanız gerekebilir. Eritromisin topikal tedavilerini 12 hafta boyunca veya doktorunuzun önerdiği süre boyunca günde 2 kez sabah – akşam uygulayın. Eritromisin sivilce için tek seçeneğim mi? Topikal olarak cilde uygulanan eritromisin sivilceler için tek başına kullanılabilen bir tedavi olsa da tek alternatifiniz değildir. Aslında, tretinoin ve eritromisinin bir arada kombinlendiği Eritretin Jel gibi daha etkili olabilecek farklı seçenekleriniz vardır. Kaynak Topikal eritromisin yalnızca akneye neden olan bir faktörü hedefler; bakteriler. Cilt hücrelerinin anormal şekilde dökülmesi ve gözenek tıkanıklıklarının gelişmesi gibi akne patlamalarından sorumlu olan başka faktörler de vardır. Ancak bunlar topikal eritromisinin tam olarak ele almadığı bir şeydir. Daha da önemlisi, antibiyotik direnci, özellikle akne için topikal antibiyotikler ve eritromisin ile ilgili büyük bir sorundur. Sivilceye neden olan bakteri ilaca alışmış ve zamanla etkisiz hale gelmiş olabilir. Öte yandan, dermatoloğunuz Akela Forte Jel kullanmanızı önerdiyse başka arayışlara girmemeniz önemlidir. Zira, sizin için en uygun tedavinin ne olduğu konusunda en iyi bilgiye sahip olan doktorunuzdur. Sivilce dahil olmak üzere tüm sağlık sorunlarınızda size en iyi ve yalnızca doktorunuzun yardımcı olabileceğini unutmayın. Hamilelik ve Emzirme Döneminde Akela Forte Jel Akela Forte jelin hamile kadınlar üzerindeki etkilerini gösteren veriler yetersizdir. Bununla birlikte, gebe hayvanlar üzerinde yürütülen çalışmalarda zararlı etkiler gözlemlenmemiştir. Ancak yine de gebe kadınlarda dikkatli olunmalı ve doktor onayıyla kullanılmalıdır. Bu jelin etkin maddesi olan eritromisinin anne sütüne geçtiği bilinmektedir. Fakat, topikal olarak anneye uygulanan jelden süte geçebilecek miktar tolere edilebilir düzeydedir ve bebek üzerinde herhangi bir olumsuzluğa neden olması beklenmemektedir. Buna rağmen, emziren anneler Akela Forte kullanmadan önce doktorlarına danışmalı, uzman onayı olmadan emzirme laktasyon döneminde kullanılmamalıdır. Akela Forte içerisinde 30 gram jel bulunan alüminyum tüplerde satışa sunulur. 25 derecenin altındaki direkt güneş görmeyen serin bir yerde saklanmalı, dondurulmamalıdır. Sağlık Hunter Sendromu MPS II Nedir? Hunter sendromu, kusurlu veya hatta eksik bir enzim nedeniyle belirli moleküllerin yeterince parçalanmadığı, nadir görülen kalıtsal bir metabolik hastalıktır. Hastalığın hafif ve şiddetli seyri arasında bir ayrım yapılır. Şiddetli bir seyir durumunda, zihinsel gelişimi etkileyebilecek merkezi sinir sistemi de etkilenir… Makaleye Genel Bakış Hunter Sendromunun Tanımı Hunter Sendromuna Ne Sebep Olur? Hunter Sendromunun Belirtileri Hunter Sendromu Tedavi Edilebilir mi? Hunter Sendromu Önlenebilir mi? Hunter Sendromunun Tanımı Mukopolisakkaridoz tip II MPS II olarak da bilinen Hunter sendromu, neredeyse yalnızca erkek çocukları etkileyen ve yaşamı tehdit eden kalıtsal bir hastalıktır. Vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir ve çeşitli şikayetlere neden olabilir. Belirtiler her hasta için farklıdır. Bu nedenle, hastalığın tek bir tipik seyri yoktur. Hunter sendromu, mukopolisakkaridozlar veya MPS hastalıkları grubuna aittir. Bir enzimin hatalı veya tamamen eksik üretimi nedeniyle, belirli metabolitler mukopolisakkaritler veya glikozaminoglikanlar doğru şekilde parçalanamaz. Parçalanmayan mukopolisakkaritler hücrelerde birikir ve bu da bozukluklara ve bazen ciddi semptomlara yol açar. Birikintiler birçok farklı vücut hücresini etkileyebilir ancak çoğu zaman iskeleti, merkezi sinir sistemini, iç organları, cildi ve kalbin iç astarını etkiler. Kaynak Hunter Sendromuna Ne Sebep Olur? Hunter sendromuna X kromozomundaki bir mutasyon neden olur. İduronat-2-sülfataz enziminin sentezi için gen kusurludur. Enzim ya hiç sentezlenmez ya da sadece sınırlı bir etki ile sentezlenir. İduronat-2-sülfataz, sülfat grubunun dermatan ve heparin sülfattan ayrılmasından sorumludur. Sağlıklı bir insanda, glikozaminoglikanlar, iduronat-2-sülfataz enzimi tarafından parçalanır. Hunter hastalığından etkilenen hastalarda, iduronat-2-sülfatazın yetersiz aktivitesi, sürekli artan glikozaminoglikan birikintilerine yol açar. X’e bağlı kalıtım nedeniyle, neredeyse sadece erkek çocuklar bu hastalıktan etkilenir. Hunter sendromu, X kromozomundaki kusurlu bir gen yoluyla çocuğa aktarılır. Kızlar iki X kromozomuna sahiptir. Bununla birlikte, erkeklerin bir X kromozomu ve bir Y kromozomu vardır. Y kromozomunu hep oğullarına geçirdikleri için hastalık babadan oğula geçmez. Hastalıklı babaların tüm kızları, her zaman babalarının X kromozomunu aldıkları için kusurlu gen varyantının taşıyıcılarıdır. Hunter Sendromunun Belirtileri Hunter sendromunun belirtileri ve seyri karmaşıktır. Hastalığının belirtileri, ne kadar hızlı ilerledikleri ve ne kadar şiddetli olduklarına bağlı olarak her insan için farklıdır. Belirtilerin çoğunun yaygın çocukluk hastalıkları olduğunu bilmek önemlidir. Hunter sendromunu işaret edebilecek şey bunların birleşimidir. Tüm hastalarda tüm belirtiler görülmez ve bunlar da farklı hızlarda ilerler. Bu nedenle, hastalığın tüm hastalar için aynı olan klasik bir seyri yoktur. Hunter sendromunun nöronopatik olmayan ve nöronopatik olan şeklinde iki tipi vardır. Her iki tipin de özelliği, genişlemiş karaciğer ve dalak, solunum yollarının tekrarlayan enfeksiyonları ve derinin kalınlaşmasıdır. Ayrıca, yüz hatlarında kabalaşma, büyüme bozuklukları ve eklem hareketlerinde kısıtlılık fark edilebilir. Hunter sendromu aynı zamanda işitme ve görme bozukluklarına da yol açabilir. Nöronopatik seyir genellikle yaşamın 2 ila 4 yaşları arasında belirtiler gösterirken, nöronopatik olmayan daha hafif seyirde belirtiler genellikle daha sonra çocuklukta kendini göstermeye başlar. Hunter Sendromu Tedavi Edilebilir mi? Hunter sendromu genetik bir hastalık olduğu için nedensel bir tedavi mümkün değildir. Bazı vakalarda kök hücre nakli olasılığı mümkündür. Bir tedavinin başarısı hastadan hastaya değişir. Ayrıca şiddetine de bağlıdır. Eksik enzimin dışarıdan infüzyon yoluyla vücuda verildiği enzim replasman tedavisi de mevcuttur. Bu terapi ile normal bir yaşam beklentisi elde edilebilir. Tedavi ömür boyu sürmelidir. Erken teşhis ve tedaviye erken başlanması ve terapinin tutarlı bir şekilde uygulanması tedavinin gidişatını olumlu yönde etkileyen önemli faktörlerdir. Ancak ileri vakalarda, terapi bazen artık umut verici değildir. Buradaki amaç semptomları hafifletmektir. Hematopoetik kök hücre nakli veya gen tedavisi gibi yeni araştırılan tedavi biçimleri, şu anda deneysel olarak kabul edilmektedir. Hastalığın seyri hastadan hastaya çok değişkendir. Ancak hastalık tedavi edilmezse, ağır vakalarda beş yaşından önce ölüme neden olabilir. Bununla birlikte, özellikle nöronopatik olmayan Hunter sendromu türleri, enzim replasman tedavisi ve ortaya çıkan hastalığın semptomlarının tedavisi ile birlikte çok iyi bir şekilde tedavi edilebilir. Nörolojik şikayetlerde hedefe yönelik fizyoterapi ve fiziksel aktivite genel durumu olumlu yönde etkileyebilir. Jimnastik ve yüzme gibi nazik sporlar, etkilenen uzuvların hareketliliğini korumaya veya geliştirmeye yardımcı olur. Akut kalp yetmezliği gibi tıbbi acil durumlar, Hunter sendromunda sıklıkla ortaya çıkabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve diğer hastalarla konuşma ile desteklenen kapsamlı terapötik tedavi, hastanın yaşam kalitesini iyileştirebilir. Kural olarak, etkilenenlerin semptomlar, şikayetler, nedenler ve sonuçlar hakkında yeterince bilgi sahibi olmaları hastalıklarıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur. Hunter Sendromu Önlenebilir mi? Hunter sendromunu önlemek mümkün değildir. Kalıtsal bir hastalıktır. Ailede daha önce bu hastalık vakaları ortaya çıkmışsa ve çocuk sahibi olma isteği varsa, riskin değerlendirilebilmesi için genetik danışmanlık alınmalıdır. Prenatal genetik testler de mümkündür. Hastalık zaten mevcutsa, kapsamlı muayenelerin yapılması önemlidir. Amniyotik sıvı testi ve koryon villus biyopsisi, hamilelik sırasında Hunter hastalığı geninin bebekte kusurlu olup olmadığını belirlemek için de kullanılabilir. Gerçek sauna keyfi için; Yeterli Vakit Ayırın Sauna için kendinize yeterli vakti ayırın. Acele etmeyin ve keyfini çıkartın. Düşünlerinizden ve stresinizden arınmak için bu önemli bir başlangıçtır. Sauna için ortalama 1- 1,5 saat vakit yeterlidir. Hafif Duş Alın Hayatın hızlı ritminden ayrılıp kendinizle baş başa kaldıktan sonra yapacağınız ilk şey iyi bir duş almak olmalıdır. Genel hijyen için bu önemlidir. Hele sıcak yaz günlerinde veya spordan sonra bunun önemi daha da artar. Terleme odasına girmeden önce kurulanmak tercihinize kalmıştır. Saunaya Girin 80-90 derece sıcaklığındaki terleme odasına girdiğinizde vücudunuzdaki 2-3 milyon terbezi alarm verecek ve hızla çalışmaya başlayacaktır. Az önce duş ile açtığınız. Gözeneklerden zararlı ve istenmeyen maddeler vücudunuzdan dışarı çıkacaktır. Bir Havlu Serin Oturma grubuna yumuşak bir havlu serin. Bu konforunuzu artıracağı gibi terinizi de emecek, saunanızın temiz ve hijyenik kalmasına yardımcı olacaktır. Oturma grubunun sıcağına da direk temasınızı önleyecektir. Terleyin Sauna bir ter banyosudur. İyice terleyinceye kadar bekleyin. Genelde 8- 12 dak. yetecektir. Süre kişiden kişiye değişebilir. Odanın sıcaklığını artırmak terlemeyi kolaylaştırmaz, aksine zorlaştırır. Çok sıcak bir hava olursa ter daha yüzeye çıkmadan kuruyacaktır. 80-90 derece yeterlidir. Maksimum 100 derece olmalıdır. Mola Verin Terleme odasından çıkıp bir teras veya balkonda soğuyun veya soğuk bir duş alın. Bu terleme-soğuma işlemini kaç defa yapacağınız size kalmıştır. Genelde üç seans yeterlidir. Tamamen Kuruyun Sauna banyonuz bittikten sonra giyinmek için acele etmeyin. Terlemeniz tamamen durmadan üzerinize bornoz bile almayın. Bu da terleme kadar önemli bir faktördür. Vücudunuzun dengesini kurması için ona zaman tanıyın. Serin İçecekler İçin Banyonuzdan sonra alkollü veya gazlı içecekler içmeyin. Daha çok taze meyve sularını tercih edin. Dinlenin Saunada yarım saat jogging yapmış kadar kalori kaybettiniz. Sessiz bir ortamda dinlenin. Artık Hazırsınız Hayatın hızlı ritmine herkesten daha fazla hazırsınız !

ilk önce sauna mı buhar banyosu mu